自分を癒すためアロマバスにハマっています。

最近アロマバスにハマっています。
日々の生活の中で身体的にも精神的にも疲れてしまうことがあります。
ストレス解消にお買い物やレジャー施設に出かけたり、美味しいお店でランチしたりすることも大好きなんですが、経済的にも時間的にも余裕があるときでないとなかなかできないんですよね。
でも、毎日疲れやストレスはたまるわけで…。
ためっぱなしは良くありません。
ためすぎて爆発!なんてことがないように、日々できることを探してみたら…。
アロマバスが私にはぴったりのストレス解消法、疲れから解放される方法となりました。
好きな精油を浴槽に1,2滴垂らします。
あまり入れすぎると皮膚刺激を感じることがあるので多くても3滴までにしています。
また、浴槽に入れずに浴室の床の隅の方に一滴垂らして香りだけ楽しむ時もあります。
精油はその時の気分で選んでいます。
お風呂に入ってリフレッシュし、頭の中をスッキリさせたい時はローズマリーを選んでいます。
逆にお風呂でゆっくり気持ちを落ち着かせたい時は、ラベンダーやフランキンセンスを選んでいます。
ちょっと風邪気味の時はティートリーやユーカリにしてみると鼻の通りが良くなることが多いので使っています。
香りを選ぶ時の楽しさだけでもストレス解消になるくらいです。
体調管理も兼ねて続けていきたいです。キャッシング 即日 スピード